股関節や足腰に負担をかけない、筋トレ
妻は「股関節」が悪く、動かすと痛くなるので、ウォーキングなどの運動ができません。
運動しないので、筋肉が弱り、ますます歩きにくくなってきています。
水中でのウォーキングもなかなか手軽にできるものでもありません。
足腰に負担をかけずにできる「トレーニング」がないかと探していたのですが、
とうとう見つけました。
「LEG FIT」
【楽天週間1位★確定1780円相当お得！】レビュー高評価！足 EMS フットマッサージャー NIPLUX LEG FIT ふくらはぎ コンパクト 持ち運び 太もも 強力 足裏 脚 ※ 医療用 マッサージ マッサージ機 マッサージ器 フットマッサージ フットマッサージ器 ではありません
足を載せているだけで、「筋トレ」から「足ケア」「リラックス」までできるとか！
以前流行った、「お腹」に「電気刺激」を流して「腹筋」を鍛えるベルトと同じ原理ですね。
どれだけ効果があるのかはわかりませんが、
一度試してみる価値は感じました。
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