生活 冷えたお茶をお湯を沸かさずに、安く直ぐにつくる
台所が暑い。。。これだけ暑いと毎日、お湯を沸かして、麦茶を作るのも苦痛です。これは冷えた麦茶をお湯を沸かさず、麦茶を安く直ぐに作る方法です 冷えた麦茶を、直ぐにつくる方法 準備しとくもの・ 冷蔵庫でキンキンに冷やした水 2リットル・ 麦茶パ...
生活 
アウトドア 車内でパソコンを充電 高速充電
シガーソケットを使って、車内でパソコンを充電する 今まで使っていた〈シガーチャージャー〉が壊れたので、新しく購入を検討することに、どうせなら、ノートパソコンも充電できるタイプを購入。 『エレコム シガーチャージャー MPA‐CCPD10BK...
娯楽 映画 キングダム 大将軍の帰還 を観に行ってきました
先日、テレビで放映されていた、 『キングダム３ 運命の炎』に家族で、すっかり盛り上げってしまい、翌日、映画館まで『キングダム４ 大将軍の帰還』を観に行ってきました。 キングダム 大将軍の帰還はどこまでか？ キングダム 大将軍の帰還はマンガで...
本 私を幸せにする 時間の使い方
『時間管理』や『効率的な時間の使い方』など、そんな『時間術』の本が多いなか、こんな本がありました。 リンネル特別編集 私を幸せにする 時間の使い方 （TJMOOK） 時間の使い方が 下手な原因をさぐる 『私を幸せにする 時間の使い方』では、...
健康 自律神経の乱れを整える 50の整え方
自律神経の乱れ 過度なストレスは自律神経のバランスを崩す大きな要因です。引っ越しや転職などの環境の大きな変化も、大きなストレスのひとつです。 十分な睡眠が取れないと、自律神経の調整機能が低下します。 また、食事や就寝時間が不規則であったり、...
アウトドア 熱中症対策のグッズ ショルダーバッグ
熱中症対策に飲み物は欠かせない 暑い夏に外に出るとき、熱中症対策として水分補給がとても大切です。汗をかくと身体内部の水分と塩分が失われ、これを補うためには飲み物が必要です。 帽子や日傘、ハンディファンや空調服、アイスネックリングなどのグッズ...
健康 トマトジュースの飲み過ぎと 血糖値の上昇
トマトジュースの飲み過ぎるとどうなる トマトジュースを飲みすぎると、いくつかの健康リスクが報告されています。 高塩分摂取: 市販のトマトジュースには塩分が含まれていることが多いため、過剰に摂取すると塩分過多となり、高血圧や心血管疾患のリスク...
健康 熱中症の対処法 応急処置と救急車を呼ぶ判断基準
暑い季節が続いており、熱中症への対策と応急処置については誰もが知っておくことになってきています。 『めざまし８』で熱中症の応急処置方法と、救急車を呼ぶべき判断基準が放映されていたので紹介します。 熱中症の対処法について 涼しい場所に移動する...
アウトドア 空調服の 熱中症対策の効果
空調服で体表温度が2〜3℃下がる 会社への通勤や買い物など、少し歩くだけでも暑くて熱中症になりそうです。 ハンディファンを持ちながら歩くのも不便なので、空調服の購入を考えています。 実際、空調服が熱中症対策として、どれぐらい効果があるのか調...
本 日経新聞 電子版の紙面ビューワーの使い勝手
紙面ビューワーの使い勝手 ◎ 『日経新聞』の『紙面ビューワー』はスマホでも問題なく読めて８インチほどのタブレットならさらに『快適』に読めます。 以前から読みたかった『日経新聞』ですが、価格が高く、宅配（新聞）なら、月５５００円、電子版でも、...