しみじみ生活

やっぱり このタイプのバーベキュー コンロが おすすめ 少し用事があって、ホームセンターに寄ってみると、GW向けに「バーベキュー コンロ」が色々と置いてありました。 最近は「一人用」のものや「川原」で石に座りながら低い姿勢で「バーベキュー」...

初心者やコテを初めて購入する人は、32mmがおすすめ 妻が『マグネットヘアプロ』の『カールアイロン』を購入。 購入後、初めて使ったときの感想は、 「なんでもっと早く、新しく買い替えなかったんだろう」でした。 「軽いくて、（髪の毛）ツルツル！...

これ1台で、マンションなら除湿できる 5年ほど前に購入した除湿器が『三菱』の『MJ-P180PX』です。 音は少々するので、静かさを求めてはダメな除湿器ですが、 その代わり、『除湿力』は最強です。 大きさも、『高さ60cm × 横幅40cm...

血糖値を下げる、食後のゾンビ体操 食後の『血糖値スパイク』で『低血糖』になり、猛烈な眠気に襲われることがしばしばありましたが、 それを抑える体操がありました。 『ゾンビ体操』です。 そもそも、血糖値の上昇を抑える方法の一つに、『食後の運動』...

食事の量を減らし、頻度を上げる 『血糖値スパイク』とは、食後や食べ物を食べたとき、 血糖値の上昇を抑える『インシュリン』が多く分泌されすぎ、 逆に『血糖値が下がりすぎる』ことです。 『血糖値が下がりすぎる』と『強い眠気』や『ヤル気の低下』が...

血糖値スパイクとは 以前も書いたことがあるのですが、 わたしは10年ほど前から『血糖値スパイク』に悩まされており、以前は『血糖値スパイク』ではなく、『低血糖症』と呼ばれていました。 食後に血糖値が上がり、その上昇を抑えるために、ホルモン（イ...

値段の高いヘアーブラシには理由があった 先日、妻が『楽天』で購入した『ヘアブラシ』が届きました。 ６０００円ほどの『ヘアブラシ』です。 『ヘアブラシ』のことは、あまり詳しく無かったので、妻にどこが良いのか聞くと、 ・ブラシの長い方が頭皮に刺...

認知症の予防 ビタミンD 認知症の予防に『ビタミンD』が良いと言われています。 『ビタミンD』は、『キクラゲ』や『シイタケ』などの『しいたけ類』や、 『牛のレバー』や『カツオ』や『サケ』など、『魚類』に多く含まれます。 『牛のレバー』は少し...

サバは悪玉コレステロールを減らす 鯖（さば）は『動脈硬化』の『予防』や『改善』に効果があります。 血液をサラサラにして、高血圧などの生活習慣病の予防にもなるとか。 最近はスーパーでの『サバ』の値段もあがり、食べる機会も減ったので、 見つけた...

自宅で簡単 ビールサーバー 近所の『コストコ』で見つけてしまったのが、コレ！ 『ハイネケン ケグ（5リットル）』。 自宅で『生ビール』が楽しめてしまうので、迷わず購入です。 『ビールサーバー』と呼んでいいのかわかりませんが、自宅で『生ビール...