健康

先日、旅行で淡路島の『パルシェ香りの館』に行きました。 そこで見つけたのが、『サポネリー』の『スリーピングトワレ』。 寝る前につける、眠りやすくする香水です。 使いかたは、ベッドに入る１時間ほど前に、身体につけるだけ。 最近、あまり寝付きの...

雑誌に『緑内障』について書かれていたので読んでみると、 『眼圧の上昇』が『緑内障』の『原因』だとか。 『眼圧の上昇を抑える（眼圧を下げる）方法』が紹介されていました。 　・目の周りを温める『温罨法（温罨法）』 　・３８℃前後のお風呂に１０〜...

先日の記事で、 『ゴボウ』を食べて、含まれている『フラクトオリゴ糖』から腸内の『酪酸菌』を増やせば、 『花粉』による『アレルギー』を抑え、『花粉症』の対策になると書きました。 これの原因は『抗生物質』だとか。 『抗生物質』で体内の『酪酸菌』...

『花粉症』に効く『食材』の話を聞きました。 東大の『小柳津 広志 名誉教授』の本によると、『ごぼう』に含まれる『フラクトオリゴ糖』が腸内の『酪酸菌』が『花粉症』の『アレルギー』を抑える対策になるとか。 『フラクトオリゴ糖』は『ゴボウ』だけで...

私は10年ほど前から、食後の強烈な眠気に悩まされていたので、色々と調べ、専門のクリニックを見つけ診断してもらったことがあります。 診断の結果、自分は『低血糖』らしいと。 『低血糖』とは、『高血糖』と同じように、食後、『血糖値』が『上昇』し、...

スギ花粉の量が増加したのか、 3月の中旬ごろから、『花粉症の症状』がでてきました。 私の場合は『鼻水』です。 以前は目が痒く、さらに熱っぽくなり、生きているのがツライ。 ぐらいの感じでしたが、最近は随分とらくになりました。 『グリテンフリー...

妻は骨盤の辺りが、あまり良くなく ウォーキングしたりできないので、少し運動不足ぎみです。 そのためか、身体全体の筋肉が落ちてきて、「肩こり」になりやすく辛そうです。 そのためか、最近は「頭痛」もひどいとか。 もちろん激しいトレーニングもでき...