雑誌に『緑内障』について書かれていたので読んでみると、
『眼圧の上昇』が『緑内障』の『原因』だとか。
『眼圧の上昇を抑える(眼圧を下げる)方法』が紹介されていました。
・目の周りを温める『温罨法(温罨法)』
・38℃前後のお風呂に10〜15分はいる『入浴』
・30分程度の『ウォーキング』など。
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鮭や肉などの『良質なタンパク質』や、
ほうれん草や人参などの緑黄色野菜で『ビタミン』をとって『目に栄養』を届ける、
『目の老化や悪化』を防ぐ食生活の改善も大切なようです。
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『目にはブルーベリーが良い』と呼ばれていますが、
『カシス』にはその『ブルーベリー』の5倍の効果があるので、サプリメントを試してみても良いかもしれませんね。
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