生活 防災グッズ
自宅ではもしもに備えて、防災グッズのひとつとして『水』をストックしています。 必要な水の量は『一人1日2リットル』らしいので、 『4人家族』×『2リットルのペットボトル1本』×『3日分』で『12本必要』 なので、9本入りの箱を2箱はストック...
生活 
健康 呼吸法
最近、少し『健康オタク』になっているのか、『呼吸』に仕方も気にしています。 朝起きて『瞑想』するようにしているのですが、この時も 「鼻から吸って、口からゆっくり吐き出す」 を繰り返すと、徐々に身体が『ジーン』としてきて、手のひらが暖かくなっ...
生活 ヨガ ローラー
以前からマッサージや柔軟体操の代わりに、ヨガ ローラー（フィットネス ローラー？）をテレビを見ながら使っていました。 ローラーのサイズは少しづつ大きくなっているようで、はじめに購入したローラーは長さ３０ｃｍ。直径８．５ｃｍ。 次に購入したロ...
生活 首 温める
妻が『頭痛』がすると言うので、頭痛薬として『ロキソニン』を飲んだり、『肩もみ』をしてみたのですが、あまり効果が無かったのですが、 お風呂に入ると少しマシになるそうなので、首を温めてみると、楽になったようでした。 ※ 試しに湿らせたタオルをレ...
生活 脱毛 メンズ
高校生の息子の毛が濃い目なので、「メンズ 脱毛」を検討中です。 最近は毛が濃くなくても、脱毛してツルツルが流行りです。 ついでに、私も「介護脱毛」しようかなと。 「メンズ 脱毛」の「via」のような「メンズ エステ」もいいでしょうが、時間の...
生活 ペット 臭い
マンションで室内犬を飼っているので、ペットの臭い消しに、 いつも、『JOYPET（ジョイペット）』の『消臭剤 スプレー』を使っていますが、 先日、慌てていて、よく見ずに購入してしまったのが、 『JOYPET』の『ネコのフン・オシッコ臭 専用...
未分類 洋食屋 キッチンカトウ
高砂 キッチンカトウの『自家製ハンバーグランチ Ｍ』を食べてきました。