生活 防災グッズ 自宅ではもしもに備えて、防災グッズのひとつとして『水』をストックしています。 必要な水の量は『一人1日2リットル』らしいので、 『4人家族』×『2リットルのペットボトル1本』×『3日分』で『12本必要』 なので、9本入りの箱を2箱はストック... 2024.03.04 生活
健康 呼吸法 最近、少し『健康オタク』になっているのか、『呼吸』に仕方も気にしています。 朝起きて『瞑想』するようにしているのですが、この時も 「鼻から吸って、口からゆっくり吐き出す」 を繰り返すと、徐々に身体が『ジーン』としてきて、手のひらが暖かくなっ... 2024.03.03 健康
生活 ヨガ ローラー 以前からマッサージや柔軟体操の代わりに、ヨガ ローラー(フィットネス ローラー?)をテレビを見ながら使っていました。 ローラーのサイズは少しづつ大きくなっているようで、はじめに購入したローラーは長さ30cm。直径8.5cm。 次に購入したロ... 2024.03.02 生活
生活 首 温める 妻が『頭痛』がすると言うので、頭痛薬として『ロキソニン』を飲んだり、『肩もみ』をしてみたのですが、あまり効果が無かったのですが、 お風呂に入ると少しマシになるそうなので、首を温めてみると、楽になったようでした。 ※ 試しに湿らせたタオルをレ... 2024.03.01 生活
生活 脱毛 メンズ 高校生の息子の毛が濃い目なので、「メンズ 脱毛」を検討中です。 最近は毛が濃くなくても、脱毛してツルツルが流行りです。 ついでに、私も「介護脱毛」しようかなと。 「メンズ 脱毛」の「via」のような「メンズ エステ」もいいでしょうが、時間の... 2024.02.29 生活
生活 ペット 臭い マンションで室内犬を飼っているので、ペットの臭い消しに、 いつも、『JOYPET(ジョイペット)』の『消臭剤 スプレー』を使っていますが、 先日、慌てていて、よく見ずに購入してしまったのが、 『JOYPET』の『ネコのフン・オシッコ臭 専用... 2024.02.28 生活