睡眠の質を上げる 枕の高さ

『毎日が発見 2024年11月号』に『首を休める 快眠マクラ』の記事に
自分に合った〈枕の高さ・形状〉について書かれていました。

自分に合った枕の高さ・形状は
立っているときの姿勢のまま、横にしたときの姿勢が
理想の寝ている姿勢になるそうで、

この姿勢が維持できるマクラの高さが、
睡眠の質を上げることになります。

一般的な枕は
首の下に隙間ができてしまい、
頭の重さを首で支えることになり、

寝ている間、首に負担をかけていることになります。

寝ている時の〈首の後ろの隙間〉が無いことが
首に負担をかけることがない、理想的な枕になります。

西川の〈首を休める快眠枕〉は首をしっかり支える構造になっているので
朝がスッキリと迎えられそうです。

老舗 西川の枕専門チームが開発した〈マクラ〉なので期待できそうですね。