健康

『花粉症対策』と『温かく寝る』ために、 久しぶりに布団乾燥機を出してきて使うと思ったのですが、２２年前の製品です。 動くのですが、使おうとは思えず、そろそろ買い替えの時期かなと。 布団乾燥機は『ダニ退治』や『乾きやすさ』『電気代』とかが、気...

コストコで見つけた、「グリテン酸　無添加（MSG　FREE）」の「焼きそば」です。 カップ麺では珍しく思ったので、お試しで購入してみました。 妻は「味が薄い。。。」と話してましたが、 食べてみると「なかなかの美味しさ」です。 「味の素」は「...

妻がここ数ヶ月、あまり眠れないと。 『睡眠障害』にはなっていないと思ってたのですが、何とかして睡眠時間をしっかりと取って欲しいと思い、 睡眠の質を上げる方法を探して『枕』を変えたりしてみたのですが、 あまり効果がなく睡眠導入ようの市販の睡眠...

最近、少し『健康オタク』になっているのか、『呼吸』に仕方も気にしています。 朝起きて『瞑想』するようにしているのですが、この時も 「鼻から吸って、口からゆっくり吐き出す」 を繰り返すと、徐々に身体が『ジーン』としてきて、手のひらが暖かくなっ...