しみじみ生活

『ただ休むだけでは疲れは50％までしか回復しない』 そんな記事を読みました。（PRESIDENT Online） 今の休養サイクルは、 【活動（仕事・勉強など）】⇒【疲労】⇒【休養】⇒【活動（に戻る）】 【活動（仕事）】をすることで、【疲労...

ファミリーキャンプで必須 カセットコンロ キャンプにはこれまで、何度も行ってますが、 私のおすすめは「カセットコンロ」です。 キャンプ用のカッコいいコンロは色々ありると思いますが、 確実に火が使えるコンロは用意しとくべきだと思ってます。 炭...

母の日には 実用的なプレゼント もうすぐ、母の日です。 2024年は5月12日、5月の第2日曜が母の日ですが、 毎年『いつ』なのか調べています。 例年、母の日のプレゼントには『花』か『スイーツ』を送っているのですが、 今年は身体に気をつけて...

やっぱり このタイプのバーベキュー コンロが おすすめ 少し用事があって、ホームセンターに寄ってみると、GW向けに「バーベキュー コンロ」が色々と置いてありました。 最近は「一人用」のものや「川原」で石に座りながら低い姿勢で「バーベキュー」...

初心者やコテを初めて購入する人は、32mmがおすすめ 妻が『マグネットヘアプロ』の『カールアイロン』を購入。 購入後、初めて使ったときの感想は、 「なんでもっと早く、新しく買い替えなかったんだろう」でした。 「軽いくて、（髪の毛）ツルツル！...

これ1台で、マンションなら除湿できる 5年ほど前に購入した除湿器が『三菱』の『MJ-P180PX』です。 音は少々するので、静かさを求めてはダメな除湿器ですが、 その代わり、『除湿力』は最強です。 大きさも、『高さ60cm × 横幅40cm...

血糖値を下げる、食後のゾンビ体操 食後の『血糖値スパイク』で『低血糖』になり、猛烈な眠気に襲われることがしばしばありましたが、 それを抑える体操がありました。 『ゾンビ体操』です。 そもそも、血糖値の上昇を抑える方法の一つに、『食後の運動』...

食事の量を減らし、頻度を上げる 『血糖値スパイク』とは、食後や食べ物を食べたとき、 血糖値の上昇を抑える『インシュリン』が多く分泌されすぎ、 逆に『血糖値が下がりすぎる』ことです。 『血糖値が下がりすぎる』と『強い眠気』や『ヤル気の低下』が...

血糖値スパイクとは 以前も書いたことがあるのですが、 わたしは10年ほど前から『血糖値スパイク』に悩まされており、以前は『血糖値スパイク』ではなく、『低血糖症』と呼ばれていました。 食後に血糖値が上がり、その上昇を抑えるために、ホルモン（イ...

値段の高いヘアーブラシには理由があった 先日、妻が『楽天』で購入した『ヘアブラシ』が届きました。 ６０００円ほどの『ヘアブラシ』です。 『ヘアブラシ』のことは、あまり詳しく無かったので、妻にどこが良いのか聞くと、 ・ブラシの長い方が頭皮に刺...