健康 睡眠時間 理想 理想の睡眠時間は、季節によって違う いつも子供は10時間ぐらい昼間で寝ています。 8時間ぐらい寝れば十分だと思うのですが、人それぞれかとも思ったり。 以前聞いた話では、4時間半以下だと、早死するとか。(?) ロン毛メガネさんの『読むだけでメ... 2024.05.15 健康