健康寿命

別冊 天然生活　『心と体が若返る小さな習慣』に、健康寿命を延ばす 〈入浴方法〉載っていたのでご紹介です。 入浴することで体温が上がり、・ 血管が広がり血流が良くなる・ 温かいお湯につかると幸せホルモンが増えるこの効果で健康寿命が延びるとか。...

リンと肝臓が健康寿命を決める 最近の研究で『健康寿命』は『血中リン濃度』と大きく関係があり、 体内にあるリンを溜めずに排出できるほど長生きができるようです。 動物で考えると『ネズミ』の寿命が3年ほどなのは、 『血中リン濃度』が人や象に比べて...