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睡眠時間 理想

理想の睡眠時間は、季節によって違う いつも子供は10時間ぐらい昼間で寝ています。 8時間ぐらい寝れば十分だと思うのですが、人それぞれかとも思ったり。 以前聞いた話では、4時間半以下だと、早死するとか。(?) ロン毛メガネさんの『読むだけでメ...